J Ó G A

Pravidelné lekce jógy pod vedením lektorky Martiny Cestrové budou probíhat v suterénu budovy CEMS II, míst. CS28. Místnost je vybavena všemi potřebnými pomůckami pro praktikování jógy a šatním koutkem.

Informace na tel. 2 2438 4292 - Martina Cestrová.

Všechny tyto lekce jsou PRO ZAMĚSTNANCE a doktorandy PEF zdarma.

ODPOLEDNÍ JÓGA

Flow vinyása pro radost – lekce přizpůsobeny složení skupiny.  Její základ vychází z jógové terapie, proto do jednotlivých pozic budeme vstupovat pomaleji s důrazem na jejich správné provedení, uvědomění si toho co děláme a jaké změny to v našem těle přináší.

úterý    16:15 - 17:15
čtvrtek 16:15 - 17:15

DOPOLEDNÍ JÓGA

Jóga pro všechny – polední lekce bez omezení věku nebo zkušeností s jógou. Společně se budeme učit hledat pohyb sami v sobě, prohlubovat jeho rozsah pomocí rytmu dechu, objevovat a posunovat jeho hranice a zklidňovat myšlenky. V každé lekci alespoň lehounce poodhalíme podstatu jógové filozofie, jež by měla být její nedílnou součástí.

úterý    12:15 – 13:15
čtvrtek 12:15 – 13:15.