J Ó G A

Pravidelné lekce jógy pod vedením lektorky Martiny Cestrové budou probíhat v suterénu budovy CEMS II, míst. CS28. Místnost je vybavena všemi potřebnými pomůckami pro praktikování jógy a šatním koutkem.

Rezervaci na jednotlivé hodiny lze provést v rezervačním systému. Tento systém vyžaduje uživatelský účet na google. Pokud byste měli jakýkoli dotaz nebo problémy s přihlášením se, kontaktujte prosím (l. 4292).- Martina Cestrová.

Všechny tyto lekce jsou PRO ZAMĚSTNANCE a doktorandy PEF zdarma.

Popolední vinyasa jóga

Dynamičtější a silovější lekce vedené pro všechny, kteří už alespoň „jógově tuší“. Pozicemi budete proplouvat v rytmu dechu, s vnitřním souzněním a uvědoměním si toho, co děláte.

úterý 13:45 – 14:45

Jógová přípravka

Jógová přípravka je otevřená i pro všechny méně sportující zájemce o jógu. Pro ty z vás, kteří se rozhodli, že je nejvyšší čas začít s jakýmkoli tělu prospěšným pohybem. Nicméně si jsou vědomi svých současně dočasných limitů, mají touhu je překonat, posunout a cítit se lépe. Začnete od nejjednodušších prvků a bude jen na Vás, jak daleko se ve své praxi budete chtít zlepšit.

čtvrtek 16:00 – 17:00 hod.